Il existe différents thérapeutes, le psychiatre, le psychologue, le psychothérapeute, le psychanalyste. De nombreux facteurs thérapeutiques généraux sont communs à tous les « psy », notamment : l’empathie du psychothérapeute, son authentique désir d’aider, le fait pour le patient d’être accepté tel qu’il est, d’être écouté attentivement. Enfin, la confidentialité et la régularité dans le contact sont essentielles. Lire la suite

L’important pour qu’une thérapie soit efficace est que vous soyez en confiance, que vous vous sentiez libre de vous livrer sans jugement. Cet aspect n’est palpable qu’au premier entretien que vous obtiendrez, il ne faut donc pas hésiter à prendre le temps de rechercher celui ou celle qui vous donnera cet espace de liberté.